polkolonie
HARMONOGRAM OBOZU SPORTOWEGO - LATO2018
HARMONOGRAM OBOZU SPORTOWEGO - LATO2018
PROGNOZOWANY PROGRAM ZGRUPOWANIA SZKOLENIOWEGO AKADEMII PIŁKARSKIEJ MACIEJA MURAWSKIEGO FALUBAZ W FORMIE OBOZU SPORTOWEGO.
TERMIN: 07.08.2018 - 15.08.2018
Organizator:Akademia Piłkarska Macieja MurawskiegoFalubaz
ul. Grunwaldzka 34/1 ,65-001 Zielona Góra
Uczestnicy : Dzieci z Akademii Piłkarskiej MM w wieku 11-13 lat
Cele : Zapewnienie uczestnikom aktywnej formy spędzenia wypoczynku, doskonalenie taktyki i techniki piłkarskiej, doskonalenie koordynacji ruchowej, kształtowanie charakteru, cech wolicjonalnych oraz wpojenie zasad fair play.
Miejsce:Ośrodek Wczasowy „Haryzma” w Niechorzu
WTOREK 07.08.2018
8.15-8.30 ZBIÓRKA UCZESTNIKÓW OBOZU(PARKING UL.SULECHOWSKA)
8.30-WYJAZD DO NIECHORZA
12.00 ZAKWATEROWANIE, DRUGIE ŚNIADANIE
12.30-12.45ODPRAWA I ZAJĘCIA TEORETYCZNE (REGULAMIN POBYTU)
12.45 - 13:00 PRZYGOTOWANIE DO TRENINGU
13.00 – 14.45 TRENING PIŁKARSKI (BOISKO TRAWIASTE)
15.00 - 15.30 OBIAD
15.30 – 18.00 ODPOCZYNEK POOBIEDNI
18.00 – 18.30 PRZYGOTOWANIE DO TRENINGU
18.30 - 19.45 TRENING PIŁKARSKI (BOISKO TRAWIASTE)
20.00 - 20.30 KOLACJA
20.30 – 21.30 CZAS WOLNY – WYJŚCIE NA SPACER
21.30 -22.00 TOALETA WIECZORNA
22.00 CISZA NOCNA
ŚRODA 08.08.2018
7.00 – 7.30 POBUDKA
7.30 - 8.00 PORANNY ROZRUCH
8.30 – 9.00 ŚNIADANIE
9.00 – 9.30 PORZĄDKI W POKOJACH
10.00 – 11.00 ODPRAWA I ZAJĘCIA TEORETYCZNE (TAKTYKA)
11.00 – 12.00 LEKCJA JĘZYKA NIEMIECKIEGO (ZAGADNIENIA SPORTOWE)
12.00 – 12.30DRUGIE ŚNIADANIE
12.30 - 12.45 PRZYGOTOWANIE DO TRENINGU
13.00 - 14.30 TRENING PIŁKARSKI ( BOISKO TRAWIASTE)
14.45 - 15.15 OBIAD
15.15 – 17.00 ODPOCZYNEK POOBIEDNI
17.00 – 18.30 WYJŚCIE NA PLAŻĘ
18.30 – 19.00 KOLACJA
19.15 - 19.30 PRZYGOTOWANIE DO TRENINGU
19.45 - 21.00 TRENING PIŁKARSKI ( BOISKO TRAWIASTE)
21.30 - 22.00 TOALETA WIECZORNA
22.00CISZA NOCNA
CZWARTEK 09.08.2018
7.00 – 7.30 POBUDKA
7.30 - 8.00 PORANNY ROZRUCH
8.30 – 9.00 ŚNIADANIE
9.00 – 9.30 PORZĄDKI W POKOJACH 10.00– 11.00 ODPRAWA I ZAJĘCIA TEORETYCZNE (PSYCHOLOGIA W SPORCIE)
11.00 – 12.00 LEKCJA JĘZYKA NIEMIECKIEGO (ZAGADNIENIA SPORTOWE)
12.00 – 12.30 DRUGIE ŚNIADANIE
12.30 – 12.45 PRZYGOTOWANIE DO TRENINGU
13.00 - 14.30 TRENING PIŁKARSKI ( BOISKO TRAWIASTE)
14.45 - 15.15OBIAD
15.15 – 17.00 ODPOCZYNEK POOBIEDNI
17.00 – 18.30 WYJŚCIE NA SPACER
18.30 – 19.00 KOLACJA
19.15 - 19.30 PRZYGOTOWANIE DO TRENINGU
19.45 - 21.00 TRENING PIŁKARSKI ( BOISKO TRAWIASTE)
21.30 - 22.00 TOALETA WIECZORNA
22.00CISZA NOCNA
PIĄTEK 10.08.2018
7.00 – 7.30 POBUDKA
7.30 - 8.00 PORANNY ROZRUCH
8.30 – 9.00 ŚNIADANIE
9.00 – 9.30 PORZĄDKI W POKOJACH
10.00 – 10.30 PRZYGOTOWANIE DO TRENINGU
10.30 – 11.30 TRENING PIŁKARSKI (PLAŻA)
12.00 – 12.30 DRUGIE ŚNIADANIE
12.30 – 12.45 PRZYGOTOWANIE DO TRENINGU
13.00 - 14.30 TRENING PIŁKARSKI ( BOISKO TRAWIASTE)
14.45 - 15.15OBIAD
15.30 – 17.00 ODPOCZYNEK POOBIEDNI
17.00 – 18.30 GRY I ZABAWY W TERENIE
18.30 – 19.00 KOLACJA
19.15 - 19.30 PRZYGOTOWANIE DO TRENINGU
19.45 - 21.00 TRENING PIŁKARSKI ( BOISKO TRAWIASTE)
21.30 - 22.00 TOALETA WIECZORNA
22.00CISZA NOCNA
SOBOTA 11.08.2018
7.00 – 7.30 POBUDKA
7.30 - 8.00 PORANNY ROZRUCH
8.30 – 9.00 ŚNIADANIE
9.00 – 9.30 PORZĄDKI W POKOJACH
10.00 – 11.00 ODPRAWA I ZAJĘCIA TEORETYCZNE (TAKTYKA)
11.00 – 12.00 LEKCJA JĘZYKA NIEMIECKIEGO (ZAGADNIENIA SPORTOWE)
12.00 – 12.30 DRUGIE ŚNIADANIE
12.30 - 12.45 PRZYGOTOWANIE DO TRENINGU
13.00 - 14.30 TRENING PIŁKARSKI ( BOISKO TRAWIASTE)
14.45 - 15.15OBIAD
15.15 – 17.00 ODPOCZYNEK POOBIEDNI
17.00 – 18.30 WYJŚCIE NA PLAŻĘ
18.30 – 19.00 KOLACJA
19.15 - 19.30 PRZYGOTOWANIE DO TRENINGU
19.45 - 21.00 TURNIEJ SIATKONOGI W PARACH ( BOISKO TRAWIASTE)
21.30 - 22.00 TOALETA WIECZORNA
22.00CISZA NOCNA
NIEDZIELA 12.08.2018
7.00 – 7.30 POBUDKA
7.30 - 8.00 PORANNY ROZRUCH
8.30 – 9.00 ŚNIADANIE
9.00 – 9.30 PORZĄDKI W POKOJACH
10.00– 11.00 ODPRAWA I ZAJĘCIA TEORETYCZNE (PSYCHOLOGIA W SPORCIE)
11.00 – 12.00 LEKCJA JĘZYKA NIEMIECKIEGO (ZAGADNIENIA SPORTOWE)
12.00 – 12.30 DRUGIE ŚNIADANIE
12.30 – 12.45 PRZYGOTOWANIE DO TRENINGU
13.00 - 14.30 TRENING PIŁKARSKI ( BOISKO TRAWIASTE)
14.45 - 15.15OBIAD
15.15 – 17.00 ODPOCZYNEK POOBIEDNI
17.00 – 18.30 WYJŚCIE NA SPACER
18.30 – 19.00 KOLACJA
19.15 - 19.30 PRZYGOTOWANIE DO TRENINGU
19.45 - 21.00 TRENING PIŁKARSKI ( BOISKO TRAWIASTE)
21.30 - 22.00 TOALETA WIECZORNA
22.00CISZA NOCNA
PONIEDZIAŁEK 13.08.2018
7.00 – 7.30 POBUDKA
7.30 - 8.00 PORANNY ROZRUCH
8.30 – 9.00 ŚNIADANIE
9.00 – 9.30 PORZĄDKI W POKOJACH
10.00 – 10.30 PRZYGOTOWANIE DO TRENINGU
10.30 – 11.30 TRENING PIŁKARSKI (PLAŻA)
12.00 – 12.30 DRUGIE ŚNIADANIE
12.30 – 12.45 PRZYGOTOWANIE DO TRENINGU
13.00 - 14.00TRENING PIŁKARSKI ( BOISKO TRAWIASTE)
14.45 - 15.15OBIAD
15.30 – 17.00 ODPOCZYNEK POOBIEDNI
17.00 – 18.30 GRY I ZABAWY W TERENIE
18.30 – 19.00 KOLACJA
19.15 - 19.30 PRZYGOTOWANIE DO TRENINGU
19.45 - 21.00 TRENING PIŁKARSKI ( BOISKO TRAWIASTE)
21.30 - 22.00 TOALETA WIECZORNA
22.00CISZA NOCNA
WOTREK 14.08.2018
7.00 – 7.30 POBUDKA
7.30 - 8.00 PORANNY ROZRUCH
8.30 – 9.00 ŚNIADANIE
9.00 – 9.30 PORZĄDKI W POKOJACH
10.00 – 11.00 ODPRAWA I ZAJĘCIA TEORETYCZNE (TAKTYKA)
11.00 – 12.00LEKCJA JĘZYKA NIEMIECKIEGO (ZAGADNIENIA SPORTOWE)
12.00 – 12.30 DRUGIE ŚNIADANIE
